綜合維他命 什麼時候吃最 好

綜合維他命：一顆裡面有水溶性、脂溶性維生素及礦物質。但因為有脂溶性維生素及礦物質，記得不要過量或重複吃。 ... 鈣片（碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣）等： ...

看更多：到底需不需要吃維他命補充劑？ ... 食品可以隨餐吃，也可以在飯後半小時內服用，在胃部仍有食物殘留的時候吃，重點在於避免空腹狀態下服用。

維他命雖然是食物的另一種型態，飯前、飯後吃都可以，但通常東方人似乎胃比較敏感，建議餐後服用。 因為代謝酶這段時間會開始活化，維他命較能發揮它的角色，也可減少胃腸 ...

保健食品別跟中西藥一起吃最安全！ ... 食品如脂溶性維生素A、D、E、K 及葉黃素、Q10、魚油、綜合維他命、南瓜籽油等多在 ...